Atomic Habits Blueprint
99.00৳ 299.00৳ (-67%)
- ৩০ দিনের ফ্রেমওয়ার্ক: ধাপে ধাপে অভ্যাস গড়ার একটি সুসংগঠিত রোডম্যাপ।
- হ্যাবিট লুপ ডেমিস্টিফাইড: অভ্যাসের বৈজ্ঞানিক চারটি ধাপ—কিউ, ক্রেভিং, রেসপন্স এবং রিওয়ার্ড সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা।
- আইডেন্টিটি-বেজড সিস্টেম: লক্ষ্য অর্জনের চেয়ে 'কে হতে চান' তার ওপর গুরুত্বারোপ।
- হ্যাবিট স্ট্যাকিং টেকনিক: পুরনো অভ্যাসের সাথে নতুন অভ্যাস জুড়ে দেওয়ার কার্যকরী ফর্মুলা।
- ট্রাবলশুটিং গাইড: কোনো দিন অভ্যাস মিস করলে কীভাবে আবার ট্র্যাকে ফিরতে হয় তার কৌশল (Never Miss Twice)।
- ১% ইমপ্রুভমেন্ট থিওরি: প্রতিদিনের সামান্য উন্নতি কীভাবে বছরে ৩৭ গুণ প্রভাব ফেলে তার ব্যাখ্যা।
- টু-মিনিট রুল: যেকোনো কঠিন কাজকে মাত্র ২ মিনিটের সহজ কাজে রূপান্তর করার কৌশল।
- এনভায়রনমেন্ট ডিজাইন: আপনার চারপাশকে এমনভাবে সাজানো যাতে ভালো অভ্যাস করা সহজ হয়।
- ইনভার্স ল (Inverse Laws): কীভাবে বৈজ্ঞানিক উপায়ে খারাপ অভ্যাসগুলো ত্যাগ করা যায়।
Description
আমরা অনেক সময় বড় কোনো লক্ষ্য অর্জন করতে চাই কিন্তু মাঝপথে হাল ছেড়ে দেই। কারণ আমরা ফোকাস করি ‘ফলাফল’ বা রেজাল্টের ওপর। “Atomic Habits Blueprint” বইটি আপনাকে শেখাবে কীভাবে নিজের ‘পরিচয়’ বা আইডেন্টিটি পরিবর্তন করে অভ্যাসের ভিত্তি মজবুত করতে হয়।
এই গাইডটি আপনাকে চারটি ধাপে (Make It Obvious, Attractive, Easy, Satisfying) নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। এটি কেবল একটি পড়ার বই নয়, বরং একটি অ্যাকশন প্ল্যান যা আপনাকে প্রতিদিন ১% করে উন্নত হওয়ার পথ দেখাবে।




Reviews
There are no reviews yet.